Mentorerna – kärnan i vår verksamhet
Våra mentorer är hjärtat i verksamheten. De finns där för dig som är närstående – med närvaro, erfarenhet och förståelse. Varje mentor har själv gjort insats på hemmaplan och har därför en djupare förståelse dina tankar och upplevelser. Deras stöd som bygger på både kunnande och empati. Prata med någon som verkligen förstår. Mejla oss så återkommer vi till dig för ett samtal.
Några tips till närstående från våra mentorer
Ta små steg, ha delmål
- Jag skulle vilja säga att inte se hela insatsen i en stor helhet utan bryt ner insatsen i delmål. Det gör att det kommer kännas mer hanterbart.
Kommunicera dina förväntningar
- Att berätta och lyssna, att vara tydlig i förväntningar från båda håll. Var lite förberedd och förekom hjärnspökena när/om de kommer. Det är så lätt att låta dem växa. Ifrågasätt dina tankar.
Skäm bort dig själv
- Ge dig själv små presenter, blommor, magasin, choklad, dyraste stickgarnet… för att du är värd det. Be om hjälp, är ett råd som jag ger men har otroligt svårt att göra själv.
Aktivera dig
- Gör aktiviteter som du tycker är meningsfulla och som du kanske inte skulle haft gjort om din anhörig var hemma. Sätt upp någon/några aktiviteter varje vecka.
Träffa andra
- Träffa människor och knyt kontakt med de som också har anhöriga på utlandstjänst. Eller träffa andra som ger dig energi och glädje.Våga hitta andra i samma situation det kommer hjälpa att ha någon att dela insats resan med.
Kontakta oss mentorer
- Ta stöd hos oss mentorer om du funderar över något eller känner dig ensam exempelvis. Chatta med oss, mejla eller skriv i forumet.
Hej, här är vi mentorer!
”–Jag saknade själv stöd då min man var på utlandstjänst eftersom anhörigstödet inte var utvecklat på samma sätt som idag…”
”–…att inte veta vad jag skulle förhålla mig till tog nästan mer kraft än när han åkte på insats…”
”–Jag tycker den stora utmaningen låg i det klassiska att få ihop vardagen med arbete, barn och vardagslivet då ingen av mor- eller farföräldrar bodde i närheten av oss. ”
”–Vi har faktiskt gjort insatser tillsammmans – på var sitt håll.”